Im Seminar „Boost your Resilience at Work“ (BYR) lernen Teilnehmer*innen, wie sie Resilienz gezielt als berufliche Ressource stärken können. Sie erfahren, wie sie besser mit Unsicherheiten im Beruf umgehen, die positiven Auswirkungen von Emotionen auf ihre Stresstoleranz nutzen und mit Gewaltfreier Kommunikation ihre Handlungsfähigkeit in Konfliktsituationen verbessern können. Dabei kommen Methoden der Achtsamkeit sowie Strategien zur Förderung von Resilienz, Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag zum Einsatz. Weitere Informationen zum Kurs sind hier zu finden.
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