Worum geht es im Seminar "Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation"?

Im Seminar „Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation“ (YMB) erfahren die Teilnehmer*innen, wie sie gezielt mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Arbeitsalltag bringen können. Dies führt zu einer gesteigerten Stresstoleranz, verbesserten Leistungsbereitschaft und erhöhten Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben. Die Praxis von Yoga und Meditation vermittelt ihnen ein tieferes Verständnis für ihr inneres Gleichgewicht und bietet zugleich effektive Methoden im Umgang mit Stress. Dazu befassen wir uns intensiv mit der Achtsamkeit, die eine zentrale Grundlage für seelische Ausgeglichenheit und Gelassenheit bildet. Weitere Informationen zum Kurs sind hier zu finden.