Was mache ich, wenn ich mich bei einer Achtsamkeits- oder Entspannungsübung unwohl fühle?

Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns besonders wichtig. Es steht Dir daher jederzeit frei, eine Übung auszusetzen, bzw. aus einer Übung auszusteigen, solltest Du Dich dabei unwohl fühlen. Du kannst während des Kurses jederzeit auf unsere Trainer*innen zukommen und das Gespräch suchen, falls Du Dich bzgl. der Teilnahme an bestimmten Übungen unsicher fühlen solltest.