Wie ist der zeitliche Ablauf?

Hier findest Du eine zeitliche Einteilung unserer Woche und einen groben Ablaufplan sowie unten einen Link zu den einzelnen Kursplänen:

Beginn des Seminars ist bei den meisten Kursen Montagvormittag um 11:00 Uhr (Begrüßung, Kennenlernen und Einführung in die Themen der Woche). Wer bereits am Vortag angereist ist, kann die Zeit nutzen, um die Gegend zu erkunden und ggf. schon mal der jeweiligen Aktivität nachzugehen. Bei manchen Kursen starten wir bereits am Sonntagabend mit einer Kennenlernrunde, wenn Du aber erst am Montag dazukommen möchtest, gib uns einfach kurz Bescheid.

Von Dienstag bis Freitag starten wir früh in den Tag und beginnen diesen mit einer gemeinsamen Morgenroutine, bei der wir Bewegung mit Achtsamkeit kombinieren, um wach zu werden und uns in das richtige Mindset für den Tag zu bringen. Nach dem Frühstück erfolgt die Theorie, bei der wir die Seminarinhalte vermitteln und uns auf die Übung am Nachmittag vorbereiten. Die jeweilige Aktivität der Kurse findet in der Regel nachmittags statt und ist nicht offizieller Bestandteil des anerkannten Kurses, dennoch versuchen wir auch hier Impulse zu setzen, sodass sich die Theorie in der Aktivität wiederfindet und ihr maximal von dem Gelernten profitiert. Je nach Wetterlage können die Übungseinheiten auch in den Vormittag rutschen, sodass wir die besten Voraussetzungen für unsere Aktivitäten finden. Der Wechsel der Einheiten beeinflusst jedoch nicht die Anzahl der Theoriestunden.

Am Freitag runden wir die in der Woche erarbeiteten Themen ab und beenden den Kurs mit einer ausführlichen Abschlusseinheit. Das Kursende wird am frühen Nachmittag sein. Am letzten Tag ist keine gemeinsame Aktivität mehr geplant. Ihr habt aber noch genügend Zeit, dies im Anschluss individuell zu tun oder die Zeit für eine entspannte Abreise zu nutzen.

Bitte beachte, dass die Woche sehr intensiv und fordernd sein kann. 

Wenn Dich die Aktivitäten außerhalb der obligatorischen Zeit (Theorieeinheiten) überfordern, zögere nicht und sprich Deine Trainer*innen vor Ort gerne darauf an.

Hier findet Ihr den jeweiligen Stundenplan zum Kurs: Stundenpläne